Gemeinsam aktiv – Bewegung, die Groß und Klein verbindet und allen Spaß macht.
Spielerisch stark werden – beim Kibez* die Grundlagen erlernen und viele Sportarten kennenlernen oder beim Gerätturnen Kraft, Beweglichkeit und Koordination fördern.
Power und Spaß – Groupfitness mit Beats, die motivieren.
Für Berufstätige:
Stress abbauen, Energie tanken – dein Training nach der Arbeit.
Für Seniorinnen und Senioren:
Fit und mobil – gesund durch Bewegung, ein Leben lang.
Für Sportbegeisterte:
Core-Training, Beweglichkeit, Kraft – die perfekte Ergänzung zu Jogging, Ballsport etc., für mehr Leistungsfähigkeit in deinem Lieblingssport.
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |||
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15:00-
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Kibez
(Kinder,
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(Kinder ab 4 und ihre [Groß-]Eltern bewegen sich gemeinsam) |
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-16:00 | |||||||
16:00-
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(Kinder,
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(Mädchen & Jungs,
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(Kinder 1-3 und [Groß-]Eltern bewegen sich gemeinsam) |
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16:30-
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Die
Beweglichen
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-17:00 |
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17:00- |
Kibez
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Projektzeit –Vorbereitung Auftritt Hoffest (in Planung) |
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17:30- |
(Mädchen & Jungs,
17:30-19 Uhr |
Projektzeit –
HipHop (kein Schnuppern, nur Mitglieder!) 18:30-19:30 Uhr |
-18:00 | ||||
18:00
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Bewegen statt Schonen
(Frauen,
18-19 Uhr |
(Frauen,
18-19 Uhr |
Fitness-Mix
18-19 Uhr |
-19:30 | |||
18:30
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(Frauen,
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19:00 |
Fitte Mitte Fokus auf
Kräftigung von Rücken & Bauch (für alle, aktuell ab ~30) |
-19:30 |
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19:30 |
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-20:00 |
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20:00 |
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20:15
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(für alle) (aktuelle Jahrgänge: 1965-2010) 20:15-21:15 Uhr
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PowerMove
(für alle) (aktuelle Jahrgänge: 1965-2010) 20:15-21:15 Uhr |
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-21:15 | |||||||